Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 125,14g.
Frühstück: Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Peito de Frango, Brócolos. Abendessen: Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Pingo Doce Feijão Frade. Snacks/Sonstiges: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Sumo de Laranja Natural, Morangos, Uvas tipo Europeu, Continente Uvas. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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