Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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65 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 193,67g.
Frühstück: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. Mittagessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Carne Bovina Alcatra sem Gordura, Cru, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Arroz Branco (Cozido), Carne Bovina Alcatra sem Gordura, Cru. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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