Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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105 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 105 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 223,04g | Kohlh: 137,90g.
Frühstück: Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Яичный Белок, Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриные Грудки. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Abramovkin's Gewichtsverlauf
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