Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
62,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 123,44g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 248,46g.
Frühstück: Русское Море Икра Минтая, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Каждый День Цветочный Мед, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Jacobs Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина". Mittagessen: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Макароны по Флотски, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Просто Инжир Сушеный, Свинина Отварная, Чай Несладкий. Abendessen: Творожная Запеканка с Манкой, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Кекс в Кружке, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Чай Несладкий, Бисквит Шоколад Венский Пирог. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|