|
|
1485 kcal
|
Fett: 48,55g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 143,12g.
Frühstück: Куриные Котлеты с Луком, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Магнит Яблоко, Окей Манго, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Mittagessen: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Избенка Сыр Адыгейский, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Abendessen: Вологодское Льняное Масло , Магнит Яблоко, Капуста, Куриные Котлеты с Луком. Snacks/Sonstiges: Здороведа Свекольные Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
|
|
1 bis 20 von 112
 Kommentare
Когда я думаю,что я что то делаю не так,и вес нет так быстро снижается как раньше,я делаю коллаж ...И понимаю что все не зря.Первое фото-Гоа ноябрь 2017 года,второе фото -Куба февраль 2019.Работы ещё много,но я никуда и не спешу ))))
19 Mrz 19 vom Mitglied: marrisochi
|
)))) Иногда кажется что такого не бывает )))) Всё бывает, всё получается. Счастливого времечка !!!!
19 Mrz 19 vom Mitglied: knopockalv
|
Ой как здоровоооо!!!! Какая вы молодец,нереально круто. Подскажите вы спорт подключали? Если да,то примерно в каком весе начали заниматься и чем именно?
19 Mrz 19 vom Mitglied: mariyayakushina94
|
Из спорта на данный момент тренажёрный зал три раза в неделю и бассейн.А начинала я просто с ходьбы ,в тренажёрный зал пошла когда вес был 108 кг,и это был только эллипс,чтобы не убить суставы)
19 Mrz 19 vom Mitglied: marrisochi
|
19 Mrz 19 vom Mitglied: tanyangelochek
|
Вы! Просто молодец! Ваш результат просто поражает. 👍👍👍
19 Mrz 19 vom Mitglied: NatiSu
|
19 Mrz 19 vom Mitglied: Pohudinchik
|
19 Mrz 19 vom Mitglied: Rena02
|
Какая же вы молодец, молодая, стройная, красивая.Умница. Так держать!!!!
19 Mrz 19 vom Mitglied: tatyana-shubina-56
|
19 Mrz 19 vom Mitglied: mimimival
|
Просто браво! 👏👏👏 нет слов!!!
19 Mrz 19 vom Mitglied: d91837777
|
Этот шедевр вы сделали из себя сами...вы умничка...восторг полнейший!🤗🤗🤗
19 Mrz 19 vom Mitglied: Poluboyartseva
|
Просто супер результат 🔥🔥🔥
19 Mrz 19 vom Mitglied: Chartoffka05
|
19 Mrz 19 vom Mitglied: оксана леонидовна88
|
безмерное уважение к таким людям
19 Mrz 19 vom Mitglied: катодолгуша
|
19 Mrz 19 vom Mitglied: oksanaryzova34
|
19 Mrz 19 vom Mitglied: oksanaryzova34
|
19 Mrz 19 vom Mitglied: irizimina
|
Вы мотивируете очень) спасибо))
19 Mrz 19 vom Mitglied: sharygina1985Elena
|
19 Mrz 19 vom Mitglied: mama_2018
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marrisochi's Gewichtsverlauf
|