Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Domatesler, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Lahmacun, Et Döner. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kartalturk's Gewichtsverlauf
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