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Lunch nya cm dapet 438kal... hutang byk deh...
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2156 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 176,06g | Kohlh: 248,80g.
Frühstück: Olive Oil, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Banana, Oatmeal, Papaya. Mittagessen: Brown Rice, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Boiled Egg, Steamed or Boiled Shrimp. Abendessen: You C1000 Vitamin Orange, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Brown Rice, Papaya, Banana. Snacks/Sonstiges: Muscletech Nitrotech Whey Gold, Steamed or Boiled Shrimp, Boiled Egg, Brown Rice, Sunpride Banana, Apple. mehr...
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