|
#вкусноОбед
|
2019 kcal
|
Fett: 97,51g | Eiw: 147,24g | Kohlh: 131,98g.
Frühstück: Окей Манго, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Mittagessen: Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба, Авокадо Авокадо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Bonfesto Моцарелла Пицца. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Оо! У тебя уже обед! А что это за мясцо?
20 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
maran78, ну дакТЬ мы же раньше просыпаемся, раньше обедаем))) это грудка куриная обыкновенная, маринованная в сыворотке(от кефира) с луком и лимоном и запечная в аэрогриле.
20 Mrz 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
Оооо! Вот куда можно сыворотку использовать, а долго ли мариновать?
20 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
Наташа, вообще и 1 часа хватает, у меня стоит в холодильнике до 3-4х дней. Вечером прихожу, на порцию готовлю и так пока не съедим.
20 Mrz 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
мне очень нравится, как шашлык получается
20 Mrz 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|