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Mingau proteico de aveia para começar o dia! Receita: 150ml de água, 30g de aveia em flocos finos, 1/2 scoop de Whey protein. Meus Toppings (1/4 de banana e 1 colher de café pasta de amendoim).
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202 kcal
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Fett: 5,57g | Eiw: 16,98g | Kohlh: 22,25g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Abendessen: Café. mehr...
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reisgabriela's Gewichtsverlauf
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