Pellkartoffeln mit Kräuterquark und Möhrensalat :-) 450 kcal
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1097 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 117,13g.
Frühstück: Blaubeeren, My Muesli Brombeer Granola, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Milram Frühlingsquark, Möhren, Olivenöl, Kartoffeln. Abendessen: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Valess Filets. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
das ist ne gute Idee 😋 werde ich für morgen auch vorbereiten 👌 Danke
20 Mrz 19 vom Mitglied: Triquetra85
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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