Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3215 kcal
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Fett: 161,78g | Eiw: 124,72g | Kohlh: 224,20g.
Frühstück: Butter, Kombucha, Egg, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Coffee. Mittagessen: Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garlic Bread. Abendessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Red Table Wine , Beer, Kirkland Signature Strawberry Shortcake , Potato Salad . Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Honey Cruller Donut. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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