Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 31,38g.
Frühstück: Té Supremo Te, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Lider Huevo Mediano Blanco. Mittagessen: Té Supremo Te, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Pepino (Pelado), Super Pollo Pechuga Deshuesada. Abendessen: Jumbo Palta Hass, Té Supremo Te, Lider Huevo Mediano Blanco, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, San Jorge Queso Gauda Laminado. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Ergometer - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chavez ini's Gewichtsverlauf
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