Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 49,91g.
Frühstück: Lijnzaad, Nature's Gift Chiazaad, Nature's Gift Hennepzaad, Kiwi, Sinaasappelen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Lord Nelson Groene Thee . Mittagessen: Komkommer (met Schil), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Lidl Yorkham, Atkins Crispbread Knackebrod. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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