Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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63 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 95,51g.
Frühstück: Carrefour Margarine Tartine et Cuisson, Clémentines, Pelletier Biscotte Blé Complet, Lidl Lait Écrémé. Mittagessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Chantegril Steack Haché 15% MG, Escalope de Poulet. Abendessen: Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Omelette. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Super Nim's Gewichtsverlauf
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