Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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98 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 117,09g.
Mittagessen: Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Baguette, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Abendessen: Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Courgette, Aubergines Cuites, Carottes, Uncle Ben's Riz Long Grain. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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farahracha's Gewichtsverlauf
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