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Mi cena de hoy. 650g de naranjas + 160g de banana. :)
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2103 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 315,21g.
Frühstück: Naranjas. Mittagessen: Manzana, Pelón. Abendessen: Morrón, Bola de Lomo, Punta del Agua Queso Cremoso, Tomates, Palta, Naranjas, Banana. Snacks/Sonstiges: Sánduche de Pollo. mehr...
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 Kommentare
sin cáscara cuantas naranjas te estas comiendo? jajaja
22 Mrz 19 vom Mitglied: luumicha6
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Si es la cena se supone que entrenaste ya, y no comes nada de proteina luego de entrenar? eso esta mal, si no comes proteina 4 o 5 horas despues de entrenar tu musculo se degrada para poder sacar proteima de algun lado y recuperarlo, pero no se hipertrofia, todo lo contrario, se pierde masa
22 Mrz 19 vom Mitglied: Ferronato4136
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No estoy entrenando Ferronato, nada. Entreno el estomago XD
22 Mrz 19 vom Mitglied: 1984PAZ
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Luumicha86 son 3 naranjas, q estan riquisimas, es mas me hiciste acordar y ahora voy a ir a buscarme un par abajo.
22 Mrz 19 vom Mitglied: 1984PAZ
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Jajajajajaja entonces esta perfecto! Siga entrenandolo asi! 😂
22 Mrz 19 vom Mitglied: Ferronato4136
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Genio!!! Seguí dándole a las naranjas. Nada mejor que la comida REAL
23 Mrz 19 vom Mitglied: luumicha6
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Yo tampoco estoy entrenando, tengo que subir de peso 😐
23 Mrz 19 vom Mitglied: luumicha6
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No cuentes gramos. Cuenta calorías! Especialmente si sos joven...
23 Mrz 19 vom Mitglied: by-pass
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1984PAZ's Gewichtsverlauf
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