Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 99,64g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 168,79g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schinken (Extra mager), Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Vanille. Abendessen: Ja! Bio Nougatcreme, Butter, Crepe, Lindenhof Emmentaler Gerieben, REWE Avocado, Räucherlachs, Butter, Lotus Galette Bretonne, Lillet Lillet Blanc, Freixenet Sekt, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Milbona Reine Buttermilch, Mangos. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Chrissiekind's Gewichtsverlauf
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