|
Обед. 210гр
|
1951 kcal
|
Fett: 86,24g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 153,39g.
Frühstück: Полевское Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Оливковое Масло. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Романов Луг Творог 1%, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Abendessen: Зеленый Лук, Помидоры, Мёд, Зеленый Лук, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Каждый День Финики Сушеные, Вологжанка Ряженка 4%, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
 Kommentare
Сколько калорий на такую порцию?
22 Mrz 19 vom Mitglied: Victori_st
|
22 Mrz 19 vom Mitglied: Nasten'ka28
|
Поделитесь, пожалуйста, рецептом))
22 Mrz 19 vom Mitglied: nuettyy
|
Да все просто. Смолоть овсянку, туда яйцо, молоко и соль. Жарим с двух сторон без масла. Далее дело вкуса, фантазии. У меня обычный майонез, кетчуп, помидоры, лук и сыр лёгкий. Все это в микроволновку минуты на 1,5 (чтоб сыр расплавился)
22 Mrz 19 vom Mitglied: Nasten'ka28
|
Как здорово! Большое спасибо за такой рецепт!
22 Mrz 19 vom Mitglied: AS1961
|
Пожалуйста) можно более ПП сделать, соус из йогурта например) но у этой вкус настоящий))
22 Mrz 19 vom Mitglied: Nasten'ka28
|
22 Mrz 19 vom Mitglied: Людмила7887
|
Nasten'ka28, сегодня воспользовалась Вашим рецептом. Ваш рецепт находка для меня, потому что обожаю пиццу. Но лень было молоть овсянку, заварила кипятком, затем вместо яйца добавила ложку кефира (чтобы уменьшить кл). Отчет, что получилось, в моем дневнике. Ещё раз спасибо!
23 Mrz 19 vom Mitglied: AS1961
|
Отлично! Сейчас посмотрю)
23 Mrz 19 vom Mitglied: Nasten'ka28
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|