Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
74,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 99,17g | Eiw: 140,15g | Kohlh: 260,23g.
Frühstück: Звездный Сухари "Маковые", Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Mittagessen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Звездный Сухари "Маковые", Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, Бананы, Мерси Конфеты, Посиделкино Овсяное Печенье. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arab_Voisov's Gewichtsverlauf
|