Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2012
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 93,42g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 243,30g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Erdbeer,70& Frucht, Quark Halbfettstufe 20 %, Vollkorn Toast, Kondensmilch, Roggen Knäckebrot, Gouda. Mittagessen: Frikadellen, Clementinen, Apfel Mild, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gewürz-Spekulatius, Adventskalender. Snacks/Sonstiges: Edel Traube & Nuss. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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