Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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66 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 206,38g.
Frühstück: Factura con Crema Pastelera, Mate, Fargo Pan de Salvado. Mittagessen: Clara de Huevo, Manzana, Arroz Blanco, Cebollas Cocidas Maduras, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pascualina. Snacks/Sonstiges: ENA Whey Protein (30g). mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jeremiasp's Gewichtsverlauf
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