Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 198,05g.
Frühstück: Brown Sugar, Lime Juice, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Quaker Quick Oats, Water, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada. Mittagessen: Nescafe Coffee Classic, Water, Fruit Salad, Jamaican Style Curry Chicken Patty. Abendessen: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder, Water. Snacks/Sonstiges: Nissin Cup Noodles with Shrimp. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kls_toujour's Gewichtsverlauf
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