Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 85,27g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Melão, Makis Place Temaki Salmão Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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