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Desde o ano passado que sai da dieta e me exercito esporadicamente,em virtude disso engordei bastante. Ontem após me pesar, resolvi voltar ao foco. Nada melhor que um belo prato priorizando o consumo de proteínas. Estou atualmente com 73 kg e em busca de voltar aos meus 60 kg.
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1246 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 82,25g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Quiabo Cozido, Salpicão de Frango, Salada Vinagrete, Filé Mignon Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Camarão na Moranga. Abendessen: Yakult Leite Fermentado. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café com Açúcar. mehr...
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Carolline Brigido's Gewichtsverlauf
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