Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2012
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 26,37g.
Frühstück: Day Break Strawberry Banana Shake. Mittagessen: Grilled Chicken Caesar. Abendessen: Reduced Fat Provolone Cheese, garden vegetable cream cheese spread (Laughing Cow), Carr's flatbread. Snacks/Sonstiges: almonds. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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JazzyOwl's Gewichtsverlauf
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