Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 126,27g.
Frühstück: Edeka Rapshonig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Vierwälder Harzer Minis, Gekochtes Ei, Dulano Salami 1A (7g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Crustini, Kaffee. Mittagessen: All Seasons Rahm-Kaisergemüse, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Lidl Putenhackfleisch. Abendessen: Vierwälder Harzer Minis, Harzbube Handkäse mit Kümmel, OceanSea Rollmops. Snacks/Sonstiges: Altbier, Flensburger Pilsener, Ouzo, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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