Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
96,7 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 März 2019:
2806 kcal Fett: 102,28g | Eiw: 200,44g | Kohlh: 260,34g.   Frühstück: Marmelade, Müller Reine Buttermilch, Magerquark, Lidl Lyoner, Viva Vital Eiweißbrot. Mittagessen: Käfer Kartoffelsalat, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Abendessen: Marmelade, Müller Reine Buttermilch, Harvin Ananasstücke, Magerquark, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Oettinger Radler Alkoholfrei, Frey Nutrition 55Er Vanille-Crisp. mehr...
85 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche

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