Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 51,17g.
Frühstück: Aldi Yorkham, Gekookt Ei, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl). Mittagessen: Optifit Magere Appel-Kaneelkwark, Appel. Abendessen: All Seasons Gemengde Sla, Lidl Kip Dijfiletreepjes Gyros. Snacks/Sonstiges: Optifit Proteïne Kwark Framboos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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