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Stelle gerade fest, dass ich viel zu viel Süßstoff benutze, das kann nicht gesund sein. Die Flasche ist gerade im Müll gelandet. Ich will ab jetzt ganz sparsam mit Zucker süßen und meinen Tee ganz ohne trinken. Ich hab etwas Angst davor, dass es mir sehr schwerfällt. Drückt mir die Daumen!
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1578 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 175,28g.
Frühstück: Erdbeeren, My Muesli Brombeer Granola, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Ketchup, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kartoffeln, Olivenöl, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Kartoffeln, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Olivenöl, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das ist Gewöhnungssache. Früher dachte ich auch, ich bekomm meinen Tee niemals ungesüßt runter. Und heute... siehe da... komplett ohne irgendwelches süßzeugs und es ist lecker...
23 Mrz 19 vom Mitglied: Heupferdchen
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Das war bei mir genauso. In den Tee musste Zucker oder Honig und der Kaffee wurde auch nur mit viel Zucker getrunken - ohne ging gar nicht. Mittlerweile brauche ich das gar nicht mehr, aber es ist wirklich einfach nur eine Gewöhnungssache.
23 Mrz 19 vom Mitglied: PoRosAn
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Ich süße mit Honig und Kokosblütenzucker. Auch nur soviel wie nötig. Mit der Zeit wurde es immer weniger.
24 Mrz 19 vom Mitglied: Monique_Z
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Ja, ich werde mir morgen Honig kaufen. Das größte Problem wird aber sein, meine Geschmacksnerven an "weniger süss" zu gewöhnen. Das Müsli hat heute morgen mit einem TL Zucker ganz ok geschmeckt, der Tee war sehr gewöhnungsbedürftig. Aber ich bleibe dran.
24 Mrz 19 vom Mitglied: Himbeerfisch
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ja, das kenne ich auch. mußte mir das auch abgewöhnen. Aber Honig ist gesund.Hab sogar mittlerweile mehr davon eingebaut. Und Kokosblütenzucker ist ebenso wenig schädlich. Mach den immer an Eierkuchenteig. Man braucht wenig und da is noch etwas Karamellnote wohl dabei. Liebt sogar das Kind.
Und wer möchte schon ganz ohne süss leben? 😁
24 Mrz 19 vom Mitglied: Monique_Z
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24 Mrz 19 vom Mitglied: PoRosAn
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Ich esse morgens Jogurt mit Müsli und der Jogurt ohne alles ist mir zu sauer ... Mein Müsli ist zuckerfrei übrigens
24 Mrz 19 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Hurra, FS sagt , nur 38gr Zucker insg. Heute 😊 Mein Ziel ist jetzt, ohne Süßstoff und unter 50 gr Zucker zu bleiben (inkl. des versteckten Zuckers aus Gemüse und Co natürlich!)
25 Mrz 19 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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