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The first week is always very successful. I'm hoping I can keep it up.
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96,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1115 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 147,84g.
Frühstück: large egg, cane brown sugar, Oatmeal. Mittagessen: 1% milk, skippy extra crunchy peanut butter, orowheat whole wheat bread. Abendessen: broccoli, Elly's BBQ Chicken. Snacks/Sonstiges: red delicious apple, Ghirardelli Dark 60% Squares. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ellyfranklin's Gewichtsverlauf
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