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selamat makan semuanya ini tetep eatclean loh tanpa minyak tetap semangat aku sudah buktikan 3 hari turun 1.4 kg yeyyyy
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1130 kcal
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Fett: 24,79g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 189,55g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Cumi Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Sate Kambing, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang, Pisang. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
kita seperjuangan mba,berusaha turun dari 83kg. semangaattttt 😁💪
24 Mrz 19 vom Mitglied: katerine8
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24 Mrz 19 vom Mitglied: dewantiinindyo
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dewantiinindyo's Gewichtsverlauf
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