Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 59,62g.
Frühstück: Zacht Gekookt Ei, Rosbief (Mager), Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Mittagessen: Hema Chocoladetaart, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Mayonaise, Euro Shopper Doperwten, Peka Aardappelgratin met Room en Kaas, Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick. Snacks/Sonstiges: Chips (Gezouten), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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