Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 87,70g | Eiw: 136,24g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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