Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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127,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 103,13g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Alesie Palmbloesem Suiker, Dorset Cereals Honey Granola, AH Volle Yoghurt. Mittagessen: Aldi Fricandeau, Maisbol, Salami, AH Witte Bolletjes met Sesam. Abendessen: AH Quiche Spinazie Salami. Snacks/Sonstiges: Campina Halfvolle Melk, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Wortels met Hummus. mehr...
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4152 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Doortje70's Gewichtsverlauf
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