Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
|
98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 42,30g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 208,72g.
Frühstück: Перекресток Банан, Экстра Каша Овсяная, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный. Mittagessen: Запеченные или Жареные Креветки, Каждый День Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Картофельные Оладьи, Barilla Спагетти #5, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук. Abendessen: Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Смешанная - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
Krasnoperova's Gewichtsverlauf
|