Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 228,77g | Kohlh: 248,66g.
Frühstück: Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Banane, Müller Reine Buttermilch, Marmelade, Ener Bio Haferkleie, Magerquark. Abendessen: Aldi Tomatensalat, Thunfisch (Konserviert), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Oettinger Radler Alkoholfrei, Multipower 53% Protein Bar Coconut Flavour. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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