Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 120,04g.
Mittagessen: Polenta no Forno ou Fervida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Korin Coxinha da Asa. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Polenta no Forno ou Fervida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé), Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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alefile's Gewichtsverlauf
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