Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 173,46g | Kohlh: 205,97g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Воде, Брокколи Тушеные, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Mittagessen: Nutiva Кокосовое Масло, Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Гороховое Пюре. Abendessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Snacks/Sonstiges: SAN Casein Fusion 2.2. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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