Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Запеканка Творожная. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Гнезда Тальяятелле. Abendessen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа Высоко Белковая, Зеленое Яблоко, Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nastushka-36's Gewichtsverlauf
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