Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 96,32g | Eiw: 114,87g | Kohlh: 206,93g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Coffee with Milk and Sugar, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal. Mittagessen: Roast Beef Sandwich, Tea with Milk, Tuna Salad Sandwich. Abendessen: Bob Evans Pork-Roasted Gravy, Red Table Wine, Au Bon Pain Roasted Carrots, Roasted Potato, Yorkshire Pudding, Kitchen Cooked Pork Cracklins, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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