Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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97 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 161,30g | Kohlh: 306,28g.
Frühstück: Orangensaft, Marmelade, Magerquark, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Bionade Holunder, Maggi Magic Asia Soße, Coraya Fish & Dip, Thunfischsosse, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Frey Nutrition 55Er Lemon-Quark, Oettinger Radler Alkoholfrei, Riggano die Pizza-Frische Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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