Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 54,67g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Namet Piliç Füme, Ayran. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Namet Piliç Füme, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Altınkılıç Light Kefir, Fındık, Nescafe Sade, Badem. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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