Лора961's Notizen, 27 Mrz 19

завтрак 443/16/22/43

27.03.19
2306К/74/122/224
2306/296/1098/896
224х0,44=98+122= 220 ЖУК
2306-896=1410К

---

2306 kcal

Fett: 122,65g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 224,24g.   Frühstück: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Батон Нарезной, Икра Лососевая, Кофе, Сливочное Масло. Mittagessen: Viola Сыр Плавленый, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Картофельный Суп, Крымхлеб Батон Карельский, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Бахетле Штрудель Вишневый. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Крымхлеб Батон Карельский, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Алексеевское Сгущенное Молоко, Zentis Марципановая Буханка, Вареное Яйцо, Кофе. mehr...

3118 kcal

Bewegung: Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...