Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 97,21g.
Frühstück: Darbo Marmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung Kräuter 0,2%, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Mittagessen: Zucchini, Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch. Abendessen: My Line Eiweißpulver Schokolade, My Line Eiweißpulver Erdbeer-Schoko-Split, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Boskoop, Chiquita Banane, Magerquark. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Chrissiekind's Gewichtsverlauf
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