Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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83 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 141,17g.
Frühstück: Gatorade Aquarade, Pan Blanco Tostado, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mandarinas. Mittagessen: Arroz a la Cubana, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Plátano. Abendessen: Pan Integral, Serrano Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ahergut's Gewichtsverlauf
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