Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 98,13g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 234,93g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ovo Cozido. Abendessen: Gelatelli Sorvete de Limão , Pão Bijou, Alheira, Sangria, Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira, Mcdonalds Batata Frita (Pequena), Omelete ou Ovos Mexidos, Legumes Refogados, Pica-Pau, Terra Nostra Queijo Flamengo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kvarg. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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