Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 145,48g.
Frühstück: Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo, Mamão Papaia. Mittagessen: Nestlé Bombom Smash, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Seara Hambúrguer Texas, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioquinha, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Leite Ninho, Requeijão, Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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