Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 218,73g.
Frühstück: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Egg White, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grain cereal, Great Value Fat Free Milk, Dole Bananas. Mittagessen: Kraft Velveeta Cheese Slices, Skinless Chicken Breast, Great Value Enriched Hamburger Buns. Abendessen: Ball Park Bun Size Franks, Great Value Hot Dog Buns. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Bakery Strawberry Rolls, Great Value Fat Free Milk, Hershey's Strawberry Syrup. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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