Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 196,71g | Kohlh: 169,20g.
Frühstück: Cuajada, Ranchera Salchicha Premium, Plátano Maduro Hervido, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Mittagessen: Castellano Arroz Integral, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Abendessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Bimbo Tortillas, Vegetales Salteados. Snacks/Sonstiges: Nitro Shock BCAA Glutamina, UPN Bipro, Banano, Miller's Avena en Hojuela. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alejandrozmarin's Gewichtsverlauf
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