Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
76,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 94,03g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 137,60g.
Frühstück: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Курага, Сыр Российский. Mittagessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Рисом, Авокадо Авокадо. Abendessen: Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гороховое Пюре, Куриная Грудка, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Творог 9%, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|